By- Dr. Kailash Dwivedi 'Naturopath'
1.आंत्रीय अल्सर (अल्सरेटिव कोलाइटिस) 2. मोच आना |
1.आंत्रीय अल्सर (अल्सरेटिव कोलाइटिस)
अल्सरेटिव कोलाइटिस तब
होता है जब बड़ी आंत (जिसे कोलन भी कहा जाता है), मलाशय या दोनों में सूजन हो जाती है।
यह सूजन बृहदान्त्र के
अस्तर पर अल्सर नामक छोटे घावों का उत्पन्न करती है। यह आमतौर पर मलाशय में शुरू होता
है और ऊपर की ओर फैलता है। यह पूरे बृहदान्त्र को शामिल कर सकता है।
सूजन के कारण आंत तेजी
से और खाली हो जाती है। आंत्र की सतह पर कोशिकाओं के रूप में,
अल्सर का निर्माण होता है। अल्सर से बलगम,मवाद और रक्तस्राव हो सकता है।
जबकि यह रोग सभी उम्र
के लोगों को प्रभावित करता है, अधिकांश लोगों मे निदान 15 से 35 वर्ष की आयु के बीच किया जाता है। 50 वर्ष की आयु के बाद, इस बीमारी के निदान में एक और छोटी वृद्धि आमतौर पर पुरुषों
में देखी जाती है।
अल्सरेटिव कोलाइटिस के
लक्षण :
·
पेट
में दर्द
·
पेट
की आवाज़ में वृद्धि
·
मल
में खून
·
दस्त
·
बुखार
·
मलाशय
का दर्द
·
वजन
घटना
·
कुपोषण
अल्सरेटिव कोलाइटिस का
उपचार :
अल्सरेटिव कोलाइटिस एक
पुरानी स्थिति है। उपचार का लक्ष्य सूजन को कम करना है जो लक्षणों का कारण बनता है
|
कई प्राकृतिक उपचारों का उपयोग जैसे –
पेट पर मिट्टी की पट्टी, शक्ति दायक एनिमा, पेट की लपेट, कटिस्नान आदि का प्रयोग अल्सरेटिव कोलाइटिस मे किया जा सकता
है।
अल्सरेटिव कोलाइटिस के
लिए कोई विशिष्ट आहार के रूप मे कम वसा वाले आहार का सेवन करें,
शोध से पता चलता है कि कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने से फ्लेयर्स
में देरी हो सकती है। अधिक विटामिन सी लें, इस विटामिन का आपकी आंतों पर सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
जो लोग विटामिन सी से भरपूर आहार लेते हैं, उनमें लंबे समय तक अल्सरेटिव कोलाइटिस नही रह सकता है। विटामिन
सी से भरपूर खाद्य पदार्थ अजमोद, पालक, और जामुन शामिल हैं।अधिक फाइबर खाएं का उपयोग भी अल्सरेटिव कोलाइटिस
को ठीक करने मे लाभदायक है |
2. मोच आना
स्प्रेन (मोच) अर्थात किसी स्नायु (लिगामेंट) का खिंच जाना
या क्षतिग्रस्त हो जाना। स्नायु किसी जोड़ पर हड्डियों को जोड़ने वाले ऊतकों को कहते
हैं। मोच के लिए सबसे सामान्य स्थान हैं: घुटना, टखना, कलाई और अंगूठा।
स्ट्रेन (खिंचाव) किसी मांसपेशी और/या तंतु की चोट को कहते
हैं। तंतु ऊतकों की बनी रेशेदार धागेनुमा रचना होती है जो मांसपेशी को हड्डी से
जोड़ती है। स्ट्रेन के सबसे सामान्य प्रकारों में हैं -
हेम्स्ट्रिंग के खिंचाव- हेम्स्ट्रिंग वह माँसपेशियाँ हैं जो पैरों के पिछले हिस्से
में होती हैं और कूल्हे और घुटने से जुड़ी हुई होती हैं।
गेस्ट्रोक्नीमियस और सोलस में खिंचाव- गेस्ट्रोक्नीमियस और सोलस घुटने से एड़ी तक की माँसपेशियों
के चिकित्सीय नाम हैं।
क्वाड्रिसेप्स में खिंचाव- क्वाड्रिसेप्स जांघ के सामने स्थित माँसपेशियों को कहते
हैं।
लम्बर खिंचाव- लम्बर माँसपेशियाँ कमर में पाई जाती हैं।
रोग अवधि :
चोट, मोच या खिंचाव की स्थिति में, ठीक होने में लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि
आपकी चोट कितनी गंभीर है। मोच के लक्षणों वाले अधिकतर लोग 2 सप्ताहों में ठीक हो जाते हैं। यदि लक्षण 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं,
तो अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है। माँसपेशियों के
खिंचाव की स्थिति में, खेलने लायक गतिविधियों में लौटने में, दो सप्ताह से लेकर छः माह तक के बीच का समय लग सकता है।